Orthomoleculair betekenis

De term “orthomoleculair” is afgeleid van het Griekse woord “orthos”, wat "juist", “gezond" of “recht” betekent. “Moleculair" betekent: “met betrekking tot de moleculen in het lichaam”. De vertaling luidt dus: het in het lichaam brengen van de juiste moleculen. Wat is orthomoleculair? In introduceerde de wetenschapper Linus Carl Pauling () in zijn publicatie in het wetenschappelijke tijdschrift Science de term “orthomoleculaire geneeskunde”. Orthos is het Griekse woord voor juist, recht, gezond. Moleculair betekent ‘met betrekking tot de moleculen in het lichaam’. Orthomoleculair betekenis Orthomoleculaire therapie is onderdeel van de natuurgeneeskunde. Het doel is om een optimale concentratie voedingsstoffen in iemands lichaam te realiseren. Vaak worden daarbij hoge doseringen vitamines en mineralen geadviseerd. Deze therapie is niet bedoeld als afvaldieet.

Orthomoleculaire geneeskunde

Orthomoleculaire geneeskunde is een vorm van geneeskunde die alleen middelen gebruikt die bekend zijn voor het lichaam, zoals voeding, suppletie en advies over leefstijl. Het doel is om de oorzaak van chronische klachten of ziekten te behandelen of te voorkomen, in tegenstelling tot de reguliere geneeskunde die symptomen behandelt. Orthomoleculaire geneeskunde is een alternatieve geneeswijze die zich richt op het corrigeren van onevenwichtigheden of tekorten in de eigen biochemie met natuurlijke stoffen. Lees meer over de voedingsadvies, de werkingen en de voorbeelden van orthomoleculaire therapie.

Orthomoleculaire geneeskunde Orthomoleculaire geneeskunde richt zich op het optimaliseren van je gezondheid op celniveau, door tekorten aan te vullen, levensstijl te verbeteren en stress te verminderen. Lees meer over de basisprincipes, de voordelen en de mogelijkheden van orthomoleculaire therapie.

Voedingstherapie betekenis

In de natuurgeneeskunde wordt daarvoor gebruik gemaakt van verschillende soorten therapie zoals ademhalingstherapie, fytotherapie (kruidengeneeskunde) en voedingstherapie. Ook de orthomoleculaire therapie is onderdeel van de natuurgeneeskunde. Voedingstherapie speelt een belangrijke rol bij de multidisciplinaire begeleiding van mensen met diabetes. Bij diabetes zijn er duidelijke medische redenen (o.a. verstoord glucose- en lipidenmetabolisme, hypertensie, verminderde nierfunctie) voor het aanpassen van de voeding om de metabole regulatie te optimaliseren.

Voedingstherapie betekenis Diëtetiek en voedingstherapie biedt mensen ‘het beste uit twee werelden’. Het wil met gezonde voeding meer dan alleen het lichaam in balans brengen en kijkt hierbij naar de kwantiteit van voedsel: vitaminen, mineralen, koolhydraten, eiwitten en vetten: komt er voldoende binnen en hoe is de verhouding?.

Supplementen betekenis

ple·ment Verbuigingen: supplementen (meerv.) 1) aanvulling of bijlage Voorbeeld: 'De krant van zaterdag heeft altijd een dik supplement.' 2) extra betaling Voorbeeld: 'Voor een eenpersoonskamer betaalt u een supplement van veertig euro.'. De dosering in vitamines en supplementen kan erg uiteenlopen. Het is belangrijk om kwalitatief goede voedingssupplementen te kopen met de juiste dosering. Veel voedingssupplementen bevatten grote hoeveelheden vulstoffen waardoor de functie van de werkende stof verloren gaat.

Supplementen betekenis In supplementen zitten meestal synthetische of industrieel geproduceerde vitamines, mineralen of bioactieve stoffen. Deze hebben dezelfde werking als de vitamines en mineralen die van nature in eten en drinken zitten.

Gezonde voeding betekenis

Eet een gezonde en gevarieerde voeding: zorg ervoor dat je voldoende groenten, fruit, volle granen, eiwitten en gezonde vetten binnenkrijgt. Probeer suiker en verwerkte voedingsmiddelen zoveel mogelijk te vermijden. In dit artikel krijg je meer te weten wat gezonde voeding is, waarom gezonde voeding belangrijk is voor ons lichaam, welk voedsel onder gezonde voeding vallen, wat een gezond eetpatroon is en of ‘ongezonde’ snacks wel in een gezond voedingspatroon passen.

Gezonde voeding betekenis Gezonde voeding is voeding die rijk is aan voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Dit omvat onder andere voedingsmiddelen zoals granen, fruit, groenten, noten, zaden, peulvruchten, mager vlees, vis en zuivelproducten met weinig verzadigd vet, zout en suiker.